CUANDO IR A TERAPIA DE PAREJA.

“Nuestra relación no está igual que antes, estamos todo el tiempo discutiendo, ya no tenemos vida íntima, mi pareja me ha sido infiel…”

El paso del tiempo, las situaciones estresantes que vivimos a diario, la crianza de los niños, los problemas económicos, etc son muchos de los problemas a los que se enfrenta una pareja a lo largo de su relación. Aunque no es fácil hablar de nuestras intimidades, es importante que sepamos cuando debemos consultar a un profesional.

La terapia de pareja es una herramienta útil para la resolución práctica y eficaz de todos los problemas que van apareciendo a lo largo de las diferentes etapas de una relación. En Isep Clínic Jerez contamos con los mejores profesionales dispuestos a ayudarte y resolver aquellos conflictos que dificultan la buena marcha e vuestra relación de pareja.

Desde Isep Clínic Jerez os dejamos algunos indicadores que os van a ayudar a determinar cuando ir a terapia de pareja y buscar la ayuda de un profesional.

 

  • Monotonía en la relación de pareja. El aburrimiento y la monotonía son dos los problemas que afrontan las parejas cuando llevan cierto tiempo juntas.
  • Problemas con las relaciones íntimas/relaciones sexuales.
  • Dificultades en la comunicación y falta de entendimiento.
  • Arrepentimiento por haber sido infiel. Falta de confianza.
  • Problemas individuales que interfieren en la relación de pareja. En ocasiones, cosas como el estrés en el trabajo, problemas con la familia de origen o la política dificultan la buena marcha de la relación de pareja.
  • Diferencia entre las prioridades de la pareja.

 

Además, desde el equipo de Isep Clínic Jerez os dejamos unos sencillos trucos a poner en práctica para solucionar los problemas de pareja.

 

  • Intenta mejorar la comunicación La buena comunicación es la base de toda relación. Entenderse bien, escuchar a tu pareja, expresarse, decir lo que sentimos, etc e intentar solucionar los problemas desde la cordialidad.
  • Ponte en la piel de tu pareja.
  • No arrastrar los problemas exteriores dentro de la pareja.
  • Escucha activa. Es importante que nos centremos plenamente en lo que nos dice nuestra pareja. Debemos dejar a un lado lo que estemos haciendo o aquellos pensamientos que puedan distraernos de entender lo que esta sintiendo la otra persona.
  • No reprochar cosas del pasado. La mayoría de las veces tenemos un arsenal de reproches sobre cosas pasadas dispuestas a salir en el momento menos adecuado. Es muy dañino recordar aspectos ya pasados. Para que esto no ocurra debemos dejar las cosas zanjadas y así no tendremos necesidad de sacarlas en un futuro.
  • No insultar, ni faltar al respeto. Muchas veces nos dejamos llevar por la situación, la ira o el enfado, insultando o descalificando a nuestra pareja. Esto no nos lleva a ningún sitio excepto a empeorar la situación y agravar el problema.
  • Sorprende a tu pareja. Sorprender, innovar, jugar, etc, son elementos que nos van a ayudar a mantener viva la llama del amor.
  • Compartir con nuestra pareja hobbies, tiempo libre, ilusiones, nuevos proyectos, etc.
  • Asumir culpa. Esto es algo bastante complicado. Siempre queremos salirnos con la nuestra y llevar razón en todo aunque no sea así. Debemos reconocer en qué nos estamos equivocando y qué podemos hacer para solucionar el problema.
  • Acudir a un psicólogo. Si ya hemos probado todo pero los problemas persisten, es necesario que acudamos a un profesional de la psicología.

 

¡ Y recuerda…!

En ISEP Clínic Jerez ofrecemos un servicio especializado en la detección, diagnóstico, tratamiento y atención de todos aquellos problemas psicológicos, conductuales y emocionales. Contamos con un equipo interdisciplinar formado por lingüistas, psicólogos y neuropsicólogos, que trabajan de forma conjunta para proporcionar una atención de calidad.

 

Más información: https://jerez.isepclinic.es/ 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies