El verano hace que te sientas mejor, te cambia la cara. Te levantas cada día con otro pie, sabes que estará soleado y las posibilidades de hacer planes se alargan.

Llega la noche y tienes ganas de cenar en cualquier terraza y no en tu salón porque se está más a gusto. En verano somos más felices y debemos aprovecharlo para recuperar esa alegría perdida durante los meses anteriores.

El estado de ánimo propio del verano

El verano consigue tu mejor sonrisa y predisposición. Es algo que no es que lo digamos nosotros sino que está avalado por la ciencia:

1. La famosa VITAMINA D: en verano hace más sol y te «llenas» de Vitamina D. Esto incide positivamente en tu cerebro ya que aumentan los niveles de serotonina, la hormona de la felicidad.

2. la influencia de tu ADN: varios de los genes relacionados con nuestro sistema inmune están más “despiertos” durante el verano. Estamos más sanos y nuestro cuerpo es más capaz de todo.

3. Los DÍAS LARGOS: nos encantan los días largos con sol. Esta circunstancia pone a tu cerebro en modo «ON» y lleno de positividad.

Combatiendo la tristeza de los meses anteriores

Es cierto que el verano es sinónimos de alegría y de ganas de viajar, hacer planes o estar tirado en la playa, sin más. Pero para llegar a esta época has tenido que pasar por unos meses duros: de trabajo, de estudio o de tiempo metereológico inestable.

Es normal que, de repente, aparezca en tu día a día la tristeza. Y que lo haga sin avisar y sin tener en cuenta que ¡es verano!. Es un cúmulo de todo lo pasado pero ¡que mejor forma de volver a la alegría que en esta época del año!.

10 tips para «ponerte las pilas»

Una alimentación equilibrada, un buen descanso, nuestra capacidad de generar pensamientos positivos… son los mejores aliados para recuperar la alegría de vivir. Hay muchos consejos que podemos darte pero comenzamos por cinco muy básicos para construir tu castillo de la felicidad.

¿Aún así no es suficiente y te sientes incapaz de ser feliz?

Te animamos a que contactes con cualquier miembro de nuestro equipo y buscaremos una solución a tus problemas.