BLOG ISEP CLINIC JEREZ

Damos respuesta a tus inquietudes acerca del bienestar

¿Tienes pensamientos negativos? Aprende a controlarlos

¿Quién no ha estado preocupado alguna vez? Es tu cerebro diciéndote algo útil. Puede que te esté diciendo que hay algo sobre lo que tienes que pensar más. ¡No podríamos deshacernos de las preocupaciones incluso si realmente quisiéramos! Hay personas que se preocupan...

Consejos para lograr tus propósitos en el 2021

¿Te ves reflejado? Eastamos a punto de acabar un año para comenzar otro nuevo y tu cabeza se inunda de propósitos que cumplir: dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más o ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes. Encarar propósitos de Año...

Consejos para regalar en Navidad y Reyes a tus hijos

La época navideña es un periodo muy bonito en el que merece la pena transmitir los valores correctos a los niños. Para ellos, el momento cumbre es cuando llegan los catálogos de juguetes al buzón de casa. ¡Quién no recuerda la ilusión al verlo! Pero ojo, hoy en día...

Controla las compras compulsivas durante el Black Friday

Todo el mundo conoce el Black Friday y sus bondades. Es una fecha esperada por mucho un día de grandes rebajas generalizadas y compras frenéticas en busca del mayor ahorro y para el que quedan dos semanas mal contadas. Una día que constituye el pistolezado de salida...

Toque de queda con hijos adolescentes ¿Cómo afrontarlo?

Convivir con hijos adolescentes se convierte en una odisea diaria. Como bien sabes, tus hijos viven con las hormonas a flor de piel. Esta circunstancia crea situaciones muy difíciles y de lo más vatiopinto que no son aptas para una convivencia. Si a esto le unimos,...

8 señales que indican dislexia

La dislexia es una alteración de la capacidad de leer por la que se confunden o se altera el orden de letras, sílabas o palabras. Gran parte de la dislexia presenta un factor hereditario, existe una probabilidad de entre el 25% al 50% de que, un niño cuyo padre o...

¿Tiene mi insomnio origen psicológico?

Nuestras emociones pueden llevarnos a tener problemas para dormir. Un problema que afecta a gran parte de la población adulta y que lo normal es que derive en otra serie de molestias, tales como: cansancio, un mal descanso, dolores lumbares, problemas estomacales… Sin...

8 tips para que tus hijos tengan un buen inicio de curso

¿Tienes miedo al inicio del curso y no sabes qué rutinas aplicar para que tus hijos comiencen con buen pie? En este post te brindamos unos tips que te serán muy útiles para una vuelta al cole eficaz. Al igual que los adultos cuando volvemos a la rutina del trabajo,...

Trucos para superar el Síndrome Postvacacional

Hastío, inapetencia, desinterés y cansancio son los síntomas más repetidos cuando te incorporas al trabajo tras unas merecidas vacaciones. Volver al trabajo, es un obstáculo que a muchas personas les cuesta superar: es la llamada depresión o síndrome postvacacional....

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