BLOG ISEP CLINIC JEREZ
Damos respuesta a tus inquietudes acerca del bienestar
¿Has perdido la confianza en tu pareja? Consejos para recuperarla
Cuando falta la confianza en una relación, normalmente una persona entra en modo dominante y la otra no le queda más que resignarse y someterse al ritmo demandante de su relación.¿Por qué se pierde la confianza? La desconfianza en la relación de pareja es como una...
¿Tienes pensamientos negativos? Aprende a controlarlos
¿Quién no ha estado preocupado alguna vez? Es tu cerebro diciéndote algo útil. Puede que te esté diciendo que hay algo sobre lo que tienes que pensar más. ¡No podríamos deshacernos de las preocupaciones incluso si realmente quisiéramos! Hay personas que se preocupan...
Celebra San Valentín durante todo el año y no solo el 14 de febrero. ¡Tu pareja te lo agradecerá! 🙂
El 14 de febrero es una fecha clave para las parejas, y como todo evento clave, puede ser un reflejo de cómo está la relación; así es que San Valentín, además de ser, como dicen, un buen pretexto para expresar amor, también lo es para analizar cómo andan las cosas. 14...
3 problemas habituales de parejas y sus posibles soluciones
Las relaciones de pareja pasan por muchas etapas a lo largo de su vida. Es normal que no siempre pasen por su mejor momento y aparezcan las temidas crisis. En las relaciones confluyen dos personas, son relaciones interpersonales y por tanto nuestras creencias y...
10 técnicas eficaces para padres y madres con hijos adolescentes
La adolescencia es la etapa intermedia de crecimiento entre la infancia y la edad adulta. Representa el periodo de tiempo durante el cual una persona experimenta cambios a nivel físico, además de afrontar distintos cambios emocionales.Buscando su propia personalidad...
Consejos para lograr tus propósitos en el 2021
¿Te ves reflejado? Eastamos a punto de acabar un año para comenzar otro nuevo y tu cabeza se inunda de propósitos que cumplir: dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más o ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes. Encarar propósitos de Año...
Consejos para regalar en Navidad y Reyes a tus hijos
La época navideña es un periodo muy bonito en el que merece la pena transmitir los valores correctos a los niños. Para ellos, el momento cumbre es cuando llegan los catálogos de juguetes al buzón de casa. ¡Quién no recuerda la ilusión al verlo! Pero ojo, hoy en día...
¿Necesitas ir al psicólogo? Algunas señales que te avisan
¿Te encuentras últimamente sin ganas de nada? ¿Creías que era por el cambio de estación pero pasan los días y no "remontas"? ¿Te molesta todo o sientes apatía?. Seguro que más de una persona puede verse reflejada en lo que exponemos. Por ello, si notas algunos de los...
Controla las compras compulsivas durante el Black Friday
Todo el mundo conoce el Black Friday y sus bondades. Es una fecha esperada por mucho un día de grandes rebajas generalizadas y compras frenéticas en busca del mayor ahorro y para el que quedan dos semanas mal contadas. Una día que constituye el pistolezado de salida...
Toque de queda con hijos adolescentes ¿Cómo afrontarlo?
Convivir con hijos adolescentes se convierte en una odisea diaria. Como bien sabes, tus hijos viven con las hormonas a flor de piel. Esta circunstancia crea situaciones muy difíciles y de lo más vatiopinto que no son aptas para una convivencia. Si a esto le unimos,...
8 señales que indican dislexia
La dislexia es una alteración de la capacidad de leer por la que se confunden o se altera el orden de letras, sílabas o palabras. Gran parte de la dislexia presenta un factor hereditario, existe una probabilidad de entre el 25% al 50% de que, un niño cuyo padre o...
¿Tiene mi insomnio origen psicológico?
Nuestras emociones pueden llevarnos a tener problemas para dormir. Un problema que afecta a gran parte de la población adulta y que lo normal es que derive en otra serie de molestias, tales como: cansancio, un mal descanso, dolores lumbares, problemas estomacales… Sin...
8 tips para que tus hijos tengan un buen inicio de curso
¿Tienes miedo al inicio del curso y no sabes qué rutinas aplicar para que tus hijos comiencen con buen pie? En este post te brindamos unos tips que te serán muy útiles para una vuelta al cole eficaz. Al igual que los adultos cuando volvemos a la rutina del trabajo,...
Trucos para superar el Síndrome Postvacacional
Hastío, inapetencia, desinterés y cansancio son los síntomas más repetidos cuando te incorporas al trabajo tras unas merecidas vacaciones. Volver al trabajo, es un obstáculo que a muchas personas les cuesta superar: es la llamada depresión o síndrome postvacacional....
¿Tienes miedo al futuro? Consejos para afrontar esa inseguridad
La crisis del Covid-19 está haciendo estragos también de forma psicológica en muchas personas. No son pocas las que pasan por nuestra consulta con crisis e inseguridades derivadas de ello: pérdida de un puesto de trabajo, inseguridad, miedo al futuro, preocupación...
Consejos para que tu hijo estudie en lo que queda de verano
Seguro que como padres os preguntáis por qué vuestros hijos no quieren estudiar. No es fácil responder a esta pregunta y la solución no suele ser la misma para todos los casos. Cada niño se desarrolla a un ritmo diferente; de este modo cada pequeño cuenta con...
¿Hijos adolescentes? Trucos para afrontar su rebeldía con garantías
¿Sospechas que tu hijo/a tiene un Trastorno de Conducta?: “su temperamento es muy fuerte”, "no entiende de límites ni de normas“, "es desobediente y desafiante”, “no estudia y es conflictivo en el instituto", "es muy apático/a y no sale de su habitación"… Es el tipo...
10 señales que te alertan de que tu relación es tóxica
Toda persona que haya pasado por una relación tóxica conoce de buena mano lo dañina que pueden llegar a ser: afectan la salud y la autoestima de la pareja, provocan sensación de hastío, infelicidad, insatisfacción... Pero, a pesar de todo lo negativo y lo...