Agresividad, falta de concentración, irritabilidad, pataletas, problemas con la alimentación o el sueño, dolores de barriga, dolores de cabeza, bajada del rendimiento escolar, etc. Estas podrían ser alguna de las manifestaciones clínicas presentes en  nuestros hijos si padecen estrés o ansiedad.

¿Qué es el estrés en niños?

El estrés un mecanismo de respuesta de nuestro organismo que se pone en marcha  ante demandas hechas sobre él.  Aparece cuando percibimos que tenemos que adaptarnos a las exigencias del medio y no contamos con los suficientes recursos.

El estrés y la ansiedad en niños es especialmente importante si tenemos en cuenta que ellos tienen menos recursos a nivel emocional que un adulto. En la mayoría de las ocasiones simplemente se encuentran mal pero no llegan a entender lo que les ocurre por lo que no pueden verbalizarlo.

Situaciones que pueden generar estrés o ansiedad en nuestros hijos.
  • Separación/divorcio de los padres.
  • Pérdida de un ser querido.
  • No aceptación por parte de los iguales.
  • Exceso de exigencias en el colegio, malas notas o conflicto con los profesores.
  • Situaciones de enfermedad, ya sea en el menor o en un familiar cercano.
Síntomas físicos y emocionales asociados al estrés y la ansiedad en niños.
  • Dolor de cabeza y estómago.
  • Nerviosismo, inquietud, agitación o por el contrario, decaimiento o pérdida de energía.
  • Problemas para dormir o cambios en la alimentación.
  • Tiene pesadillas, se despierta por la noche asustado.
  • Pérdida de peso.
  • Bajada del rendimiento escolar.
  • El menor se muestra agresivo, irritable o excesivamente nervioso.
  • Preocupación por todo, no quiere quedarse solo, se muestra muy miedoso.
  • Muestra problemas a la hora de comunicarse sobretodo, en las relaciones con sus iguales.
¿Qué podemos hacer si nuestro hijo tiene estrés?

Es cierto que los padres tenemos un papel decisivo a la hora de tratar los síntomas del estrés y la ansiedad. Es primordial que conozcamos que está causando ese estrés e intentar comprender a nuestro hijo. A continuación os dejamos una serie de sugerencias que podéis llevar a cabo de reducir el estrés en vuestro hijo.

  • Llevar a cabo actividades relajantes como escuchar música o leer un libro.
  • Incentivar a nuestro hijo para que realice actividad física.
  • Desarrollar su autoestima.
  • Utilizar el refuerzo positivo.
  • Y lo más importante… Busca ayuda profesional si no consigues reducir su estrés o ansiedad.

En Isep Clinic Jerez ofrecemos un servicio especializado en la detección, diagnóstico, tratamiento y atención de todos aquellos problemas psicológicos, conductuales y/o educativos que pueden presentar niños y niñas en cualquier etapa del desarrollo.

Si necesitas ayuda, no dude en contactar con nosotros. Más información en: https://jerez.isepclinic.es/

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies