Cómo solucionar tus problemas de pareja de un modo sencillo.

Como comentábamos en el post anterior, toda relación de pareja atraviesa por altos y bajos y es que mantener viva la llama del amor se convierte muchas veces en una ardua tarea. A lo largo del tiempo, las parejas se enfrentan a momentos de crisis que pueden tambalear la relación y propiciar una ruptura. La semana pasada veíamos cuáles son los problemas de pareja más comunes. Pero, ¿existen algunos trucos que podemos llevar a acabo para resolver estos problemas?

A continuación os dejamos unos trucos fáciles y sencillos que podéis llevar a cabo para solucionar los problemas de pareja.

  • Intenta mejorar la comunicación. La buena comunicación es la base de toda relación. Entenderse bien, escuchar a tu pareja, expresarse, decir lo que sentimos, etc e intentar solucionar los problemas desde la cordialidad.
  • Ponte en la piel de tu pareja.
  • No arrastrar los problemas exteriores dentro de la pareja.
  • Escucha activa. Es importante que nos centremos plenamente en lo que nos dice nuestra pareja. Debemos dejar a un lado lo que estemos haciendo o aquellos pensamientos que puedan distraernos de entender lo que esta sintiendo la otra persona.
  • No reprochar cosas del pasado. La mayoría de las veces tenemos un arsenal de reproches sobre cosas pasadas dispuestas a salir en el momento menos adecuado. Es muy dañino recordar aspectos ya pasados. Para que esto no ocurra debemos dejar las cosas zanjadas y así no tendremos necesidad de sacarlas en un futuro.
  • No insultar, ni faltar al respeto. Muchas veces nos dejamos llevar por la situación, la ira o el enfado, insultando o descalificando a nuestra pareja. Esto no nos lleva a ningún sitio excepto a empeorar la situación y agravar el problema.
  • Sorprende a tu pareja. Sorprender, innovar, jugar, etc, son elementos que nos van a ayudar a mantener viva la llama del amor.
  • Compartir con nuestra pareja hobbies, tiempo libre, ilusiones, nuevos proyectos, etc.
  • Asumir culpa. Esto es algo bastante complicado. Siempre queremos salirnos con la nuestra y llevar razón en todo aunque no sea así. Debemos reconocer en qué nos estamos equivocando y qué podemos hacer para solucionar el problema.
  • Acudir a un psicólogo. Si ya hemos probado todo pero los problemas persisten, es necesario que acudamos a un profesional de la psicología.

En Isep Clínic Jerez ofrecemos un servicio especializado en la detección, diagnóstico, tratamiento y atención de todos aquellos problemas psicológicos, conductuales y emocionales. Contamos con un equipo interdisciplinar formado por logopedas, psicólogos y neuropsicólogos, que trabajan de forma conjunta para proporcionar una atención de calidad.

Más información: https://jerez.isepclinic.es/ 

No dude en contactar con nosotros, estamos para ayudarle en todo lo que necesite.

Foto fuente: malagaldía.

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