Precisar de ayuda psicológica no tiene por qué ir relacionado con un mal momento. Hay un pensamiento bastante extendido y es que tenemos que estar “muy mal” para necesitar ayuda terapéutica o para tener motivos para ir al psicólogo. Pero hay otras circunstancias, como el hecho de pedir ayuda para crecer psicológicamente o para potenciar y fortalecer capacidades que desconocemos de nosotros mismos.

¿Qué es exactamente la ayuda psicológica?

Podemos ser ayudados por un profesional que se ha entrenado para ello y que ha vivido él mismo la utilidad de las técnicas que usa. El psicólogo de adultos es el especialista en el bienestar emocional del ser humano. Estudia y conoce cómo la persona piensa, siente y actúa para poderla ayudar, ya sea en un momento puntual y difícil en su vida, o se trate de una cuestión más crónica y limitante. Supone un apoyo psicológico que guía y proporciona herramientas para la calidad de vida.

Pro seguramente te harás preguntas tipo: ¿“cómo saber si necesito un psicólogo”? o “¿cuándo se debe ir al psicólogo”?. No hay una respuesta universal para ello pero si que hay una razón que la simpñifica: debes acudir a un psicólogo si te encuentras en un momento de tu vida con una dificultad que eres incapaz de resolver por ti mismo.

Seguramente sueles acudir a un médico cuando tienes una herida o te duele algo. Acudir a un psicólogo es lo mismo, las personas pueden acudir para tratar o afrontar problemas y situaciones que sienten que están fuera de su control, que no pueden solucionar por sí mismas y que les generan un marcado malestar.

Otra de las razones por las que cada vez es más habitual buscar ayuda psicológica es el autoconocimiento o desarrollo personal; Cuanto más me conozco, mejor me relaciono conmigo mismo y con los demás.

Entonces… ¿Cuándo acudo al psicólogo?

Te invade el malestar y dudas. Dejas pasar los días y ese malestar sigue ahí. Este es quizás el detonante que hace sonar la alarma: “solo no puedo hacer frente a lo que me sucede». Es un gran detonante para pedir ayuda psicológica. El psicólogo clínico te ayuda a sustituir el comportamiento que te hace padecer por otro más adecuado que llenará tu vida de bienestar.

Para conseguirlo, los profesionales de ISEP Clínic Jerez te enseñaremos una serie de ejercicios y técnicas para superar tus dificultades emocionales.

¿Qué señales me indican que existe un problema?

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MALESTAR EMOCIONAL

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BAJA AUTOESTIMA

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DIFICULTAD PARA RELACIONARTE

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QUIERES CONOCERTE MEJOR

¿CÓMO TRABAJAMOS EN ISEP CLINIC JEREZ?

En una primera visita recogemos el motivo de consulta, problema o problemas que la persona percibe e información para delimitar los factores que pueden estar incidiendo. Se da feedback profesional de lo que está ocurriendo, así como asesoramiento sobre los aspectos a trabajar en consulta y las pautas para casa.

La idea es que la persona se entienda y comprenda lo que le está ocurriendo, y aprenda recursos (de la terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación) para poner en práctica en dicho momento y, a partir de ahí, a lo largo de su vida.

¿Buscas un psicólogo en Jerez?

En ISEP Clínic Jerez ofrecemos un servicio especializado en la detección, diagnóstico, tratamiento y atención de todos aquellos problemas psicológicos, conductuales y emocionales. Contamos con un equipo interdisciplinar formado por lingüistas, psicólogos y neuropsicólogos, que trabajan de forma conjunta para proporcionar una atención de calidad. Afrontamos problemas de pareja y problemas psicológicos en adultos y adolescentes.

La negatividad es una de las enfermedades en nuestros pensamientos más extendidas en la actualidad. Es por ello, que acudir a ayuda psicológica te permitirá poder adaptar tu forma de pensar a una manera mucho más saludable.

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