¿Te ha pasado alguna vez?. Una relación estable, feliz y funcional, en la que sin embargo el sexo y la pasión se apagan lentamente. Ha desaparecido esa chispa de antes, cuando el deseo de disfrutar sexualmente de tu pareja te invadía a cada instante y en cada rincón. Sin embargo, ha pasado el tiempo y vas descuidando esos aspectos íntimos hasta llegar a la monotonía.

El sexo es solo una forma más de expresar tu amor pero te permite experimentar intimidad con tu pareja y así manifestar tus sentimientos físicos y vuestros deseos mutuos. No solamente es algo placentero, sino que también permite fortalecer los vínculos de confianza, comodidad y cercanía con tu pareja y se convierte en un requisito esencial en casi todas las relaciones.

Y ahora te preguntarás, bien ¿Pero cómo hacer para que no pierda ese deseo con el paso del tiempo. Tenemos buenas noticias para ti, todo se puede trabajar, existen hábitos básicos que ayudan a mantener y cultivar el deseo, sencillos pero que no debes descuidar.


Hábitos sexuales que debes fomentar

Como cualquier aspecto de una relación de pareja, el sexo requiere tiempo y trabajo. Atender pequeños detalles y no dar por sentado ni satisfecho el deseo y los apetitos sexuales. Se trata de darle tiempo e importancia y estar consiente que una saludable vida sexual repercute de manera favorable en toda la relación.

Huye de la monotonía

Pocas cosas matan la pasión como la monotonía, incluso en el sexo. El placer de una relación íntima no puede centrarse únicamente el acto de la penetración, esta idea más allá de ser un poco machista es triste En el sexo y la vida, resultados diferentes requieren acciones nuevas: No temas experimentar.

Piensa en ti

El sexo es cosa de dos, pero para que una pareja funcione necesita que ambos se encuentren bien física y emocionalmente. Date tiempo, conócete, experimenta y juega de manera individual para que puedas compartir con tu pareja lo que te gusta y lo que no. Sé feliz contigo para compartir esa felicidad.

Comunicación

La clave de toda relación. Se claro y comparte con tu pareja lo que te gusta, lo que deseas y cómo te sientes y de igual manera aprende a escuchar. Olvida la pena, es tu pareja y si están juntos seguro es porque su relación está basada en la confianza.

Fantasía ante todo

El erotismo es cuando la imaginación con el cuerpo, esta frase ilustra de manera perfecta el papel de las fantasías una saludable vida sexual. Se trata de reinventar un encuentro sexual y hacerlo único y excitante.

Tiempo al tiempo

Diariamente le dedicamos tiempo al trabajo, las actividades domésticas, platicar con los amigos, tomarnos un café, leer, ver la tele, navegar en internet y hasta ver y compartir memes. ¿Es todo esto más importante que la intimidad sexual con tu pareja? Siempre existe tiempo para aquello que nos interesa, jerarquizar todo antes de un momento lleno de erotismo puede indicar que algo no anda bien en tu relación y mandar a tu pareja la señal de que en tu escala de prioridades puede que no esté en los primeros sitios. Lo sabemos, la agenda nunca descansa, pero darle un tiempo al sexo vale la pena.

No fuerces nada

El sexo por sexo es una mala idea, en ocasiones se ausenta el deseo por una noche o una semana, es perfectamente normal. Si en ese momento no tienes ganas de un encuentro erótico, exprésalo con confianza a tu pareja, forzar el sexo sólo generará malas experiencias. El mito del hombre siempre dispuesto es eso, solo un mito, aguarda un mejor momento propicio para ambos. Lo mismo pasa con algunas prácticas, no siempre nos atraen las mismas cosas, pero existen un millón de posibilidades, no se enfoquen en un no y mejor exploren todas esas alternativas de cosas que sí quieren hacer.

La importancia de SONREIR y de ser CARIÑOSO/A

No romantices las relaciones tóxicas, la idea de que el sexo en una relación disfuncional muchas veces es lo suficientemente bueno para sostenerla es dañina. El sexo en una relación sana y feliz cuenta con todos los elementos para ser mejor: Confianza, comunicación, empatía y amor. Para mantener un buen encuentro sexual, debes procurar mantener en equilibrio todos los aspectos de tu vida en pareja.

Besos, caricias y atenciones no son ornamentales ni cosas que puedas obviar. Recuérdale a tu pareja que la amas, se detallista, dale un beso siempre al despedirte o saludarla. El deseo y el amor se cultivan fuera de la cama.

¿Buscas recuperar la «chispa» con tu pareja?

En ISEP Clinic Jerez ponemos en marcha un programa para conocer, asesorar y tratar los problemas sexuales, de origen psicológico (aquellos que no ocurren siempre, sino en determinados contextos o con determinadas personas), denominados disfunciones sexuales.

Además, con nuestro servicio de Terapia de Parejas mejoraremos la calidad tu relación a través de la confección de un programa de trabajo, personalizado a las circunstancias, problemáticas presentadas y características de sus miembros y de la dinámica relacional. El terapeuta de parejas servirá de guía en el camino trazado, enseñando las habilidades necesarias individuales y comunes.

 

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