Una infidelidad genera ruptura de la confianza y la intimidad entre los miembros de una pareja. En ocasiones, de forma irreconciliable, y en otras no. ¿Cuál es tu caso?…

¿Eres de esas personas que han perdonado la infidelidad de tu pareja pero decides seguir junto a ella?. Las parejas que deciden seguir juntas, deben hacerlo porque exista un deseo claro y fuerte de mantener la relación. Ya que el camino hasta llegar a restaurar la relación puede ser bastante arduo y despertará incertidumbre e inseguridad.

Superar una infidelidad no es algo que se consiga de un día para otro. Un infidelidad es una ruptura de la confianza y su proceso de «duelo» conlleva un tiempo.

¿Quieres superar el trauma a causa de una infidelidad?

Esa es la pregunta que muchos miembros de parejas nos hacen, por separado, en nuestra consulta. Por ello, escribimos este post de hoy, para ayudarte a superarlo y que la situación sea más llevadera. Te brindamos algunos tips para conseguirlo:

El hecho de tener un amante implica tres perspectivas. A la persona que engaña le supone un gasto energético extra el mantener una doble vida: la que mantiene con su pareja y la que mantiene con la persona amante. El gasto de energía es mayor por el mero hecho de multiplicarlas.

Por otro lado, está la persona que es engañada y que no sabe nada de la doble vida de su pareja. A veces, puede que no sea nunca consciente, otras es posible que descubra el entuerto y esto supondrá un gran malestar, deteriorando la confianza puesta en la pareja.

El papel de la persona amante es el más demonizado. Se les culpa de mantener una relación así, se les insulta y se les tiende a señalar. Por eso, muchas veces también estas personas prefieren mantener la relación de manera oculta a pesar de sentirse inmensamente felices con la relación que mantienen».

Consejos para superar una infidelidad:

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El/la infiel debe asumir la responsabilidad

Si no hay remordimiento por parte del infiel las posibilidades de recuperación de la pareja son prácticamente nulas. Cuando uno ha cometido un error, lo mejor que puede hacer es reconocerlo y pedir perdón.
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El cónyuge ofendido debe aceptar que algo no iba bien

Si bien el que ha cometido el error es el otro, la «víctima» debe reconocer que, efectivamente, la relación no iba por buen camino, y que de eso son responsables ambos. Si uno no asume esa responsabilidad, suele aumentar la ira y la justificación en la mente del infiel.
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Ambos debéis tener la ocasión de desahogaros

A menudo se intenta resolver el dilema en una discusión, pero no es tan sencillo. El cónyuge ofendido debe tener el tiempo y el espacio para desahogarse y expresar todos sus sentimientos.
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La empatía es fundamental

Normalmente es un problema de la relación lo que ha conducido a la infidelidad, por lo que es de gran ayuda reconocer abiertamente los sentimientos de cada uno y el dolor sentido, intentando ponerse en el lugar del otro y entender su situación.
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Huid de las represalias

Normalmente es un problema de la relación lo que ha conducido a la infidelidad, por lo que es de gran ayuda reconocer abiertamente los sentimientos de cada uno y el dolor sentido, intentando ponerse en el lugar del otro y entender su situación.
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El contacto con el amante debe terminar

Evidentemente, la aventura debe concluir. No se puede empezar a reconstruir una relación si uno de los cónyuges sigue enredado con otra persona. El que ha sido infiel debe tener claro que esa actitud es un error, y rectificarla tajantemente.

¿Amas a tu pareja y quieres recuperar la relación?

Es hora de restaurar la confianza mutua y comenzar un trabajo de base para que todo quede en una simple aventura o error, como queráis llamarlo.
En ISEP Clínic Jerez somos especialistas en parejas. El terapeuta de parejas ofrecerá el análisis psicológico de lo que está ocurriendo, y establecerá desde un punto de vista técnico, los aspectos en los que hay que intervenir. Se propondrán objetivos, y ejercicios prácticos para conseguirlos.

No dudes en pedir ayuda profesional.
¡Podemos ayudarte!

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